人工流产术后生理恢复期是半个月，所以坐月子的时间也是半个月，1、在半个月当中一定要加强营养，主要是在饮食上多补充蛋白质，多吃新鲜的水果和蔬菜，增加维生素，提高抵抗力。2、在半个月之内也要注意保暖，最好不要碰冷水，在洗澡、洗手、洗脸时最好都用热水，这样避免着凉而引起以后全身关节的疼痛。3、在人工流产之后也一定要加强营养，比如在有血的时候，不能吃人参、鹿茸和红枣，以免引起阴道流血过多，也不能喝酒。4、在一个月之内也不可以有性生活，主要是避免感染而造成盆腔炎症以及子宫内膜炎等。