胳膊疼怎么按摩

2023-08-08 08:12

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出现手臂疼痛的症状,如果症状刚刚出现,一般不建议进行手法按摩治疗,一方面是防止导致疼痛症状加重,另一方面是防止疼痛原因不明确,盲目的使用手法按摩治疗,有可能诱发其他疾病。
如果手臂疼痛症状出现很久,经过自行按摩治疗,疼痛没有加重的表现,属于软组织的疾病导致疼痛症状,才可以进行手法按摩治疗,最好请专业医师进行按摩治疗,效果才会更加明显。需要避开疼痛的位置,针对疼痛周围的软组织进行滚动法、轻揉法、拿捏法等手法,让疼痛周围的软组织得到放松。
再针对疼痛局部进行按揉、弹拨、捋顺、穴位点压等有针对性的手法,需要根据不同疾病,选择不同手法,但是穴位点压法相对更常用,针对有效穴位进行点压、按揉。最后再进行手臂周围关节的抖动、放松,让整个手臂的血液循环增加。如果经过手法按摩治疗症状没有缓解,最好确诊之后再治疗。

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