糖尿病高血压可以吃月饼吗
2023-08-09 21:41:42收听:7029
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糖尿病高血压可以吃月饼吗
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高血压糖尿病的病人尽量不要吃月饼,因为月饼的淀粉以及糖分的含量非常高,很容易诱发血糖的升高,所以糖尿病的病人一定要注意尽量的不要吃月饼。糖尿病病人的面食选择可以选择馒头或者是粗粮的一些混合食物,对于这种像面条、月饼、小米粥、大米粥等一些升糖指数含量高的面食尽量少吃,因为这些面食容易引起血糖的快速升高。糖尿病、高血压的人群在平时生活中一定要注意饮食方面,少吃一些容易引起血糖升高的食物,像一些红色的柚子、梨、西瓜等水果或者芒果很容易诱发血糖的升高,可以适当的吃一些像苹果、白色的柚子等水果,这种水果的含糖指数比较小。要注意每天0.6-1斤左右的蔬菜,可以选择一些深色的蔬菜,比如胡萝卜、菠菜、油菜等等。
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