中医所讲的带脉，是指在腹部绕腰如同腰带一样的经络，具有约束的作用，能够束缚各个经络不受外邪的侵袭。带脉寒一般指女性的带脉受寒邪而引发的症状和体质，带脉容易受寒，特别是生活不规律，经常地熬夜，并且饮食会出现饥一顿饱一顿，平时多食生冷、海鲜、油腻、辛辣，在平时的穿着上，比如穿露脐装，或者腰腹部没有做好保暖，就会使带脉受寒邪的侵袭，出现带脉寒。
另外就是情绪的波动不稳定，会导致寒热错杂，也会引起带脉受寒，主要是因为人体的经络相互连接，所以带脉寒会引发身体其他的不适的症状。对于女性来讲，多会出现子宫寒冷、腹痛、白带清稀、量多、月经不调，或者会出现肥胖、免疫力下降、腰膝冷痛类的症状。所以要防止带脉寒，就要从平时的生活起居、饮食习惯、情绪调控等多方面进行干预。