从腰椎管狭窄症的护理上讲，主要是睡硬板床，患者可以仰着睡的时候，要屈髋屈膝，侧卧位的时候也可以屈髋屈膝，这样能够增大椎管容积，有利于改善症状。康复指导包括做核心肌群锻炼，核心肌群锻炼主要是卷腹，通过呼吸练腹部的肌肉，改善腰椎管狭窄症的症状。