肾阳虚是指阳气不足导致身体虚弱，临床表现为神疲乏力、精神不振、易疲劳、畏寒怕冷、腰膝酸痛、性功能减退、阳痿、早泄等。
可以用补益阳气的中药泡水来喝，比如枸杞子，枸杞性味甘、平，归肝肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。
用开水冲泡，泡2-3次后再把枸杞子吃下去，直接吃枸杞更利于营养的成分吸收。桂圆，有滋阴补肾的功效，用其泡水喝，对于体弱贫血、年老体衰、久病体虚，有着很好的补益作用。