睡眠不好应该看什么科

2023-04-21 07:38

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睡眠不好称为失眠,临床上常就诊的科室有神经内科和精神心理科,失眠主要表现有入睡困难、多梦、醒后再入睡困难和早醒,有的患者彻夜难眠,长时间失眠可引起植物神经及内分泌功能紊乱。对于焦虑、抑郁合并失眠的患者,建议去精神心理科就诊,患者除有失眠表现外还可有情绪低落、对周围事物兴趣缺乏、心烦易怒、总感觉有不良事件发生,有的患者可表现为心慌、胸闷、气短、乏力、头疼、头晕等躯体化症状。失眠患者应保持良好心态,避免紧张,劳逸结合,避免喝兴奋性饮料如红牛、浓茶、咖啡等,要清淡、易消化饮食,睡前喝一杯牛奶有助于改善睡眠质量。

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