白萝卜色白入肺，而且萝卜本身又有理气化痰的功效，还有一个萝卜本身的味是比较淡的，除了萝卜皮略略有辣味以外。白萝卜又是所有萝卜品种里面辣味含量是最低的，所以萝卜吃白萝卜对肺是非常有好处的。
但是这个时候建议尽可能把它做熟了吃，因为对于肺来讲，味越淡越润肺的效果越好。白萝卜的皮多少还是有一点辣味，但是煮熟了以后这就一点都没有辣味了。而且煮熟了以后，萝卜破气的作用减少，理气的作用增加。因为生萝卜从中医中药来讲，它还是破气的作用强，所以经常有体会，就是吃的生萝卜以后排气或肚子里胀胀的，或说有的地方鼓鼓的，有点串痛的感觉，但是熟萝卜就没有这个问题。
熟萝卜正常的排气和排便都会比较通畅，而且熟萝卜能解味，比如要是吃饭这一顿饭时吃的辣了或咸了，担心因为吃完辣的东西，或者吃得过咸会不会后面会刺激咳嗽，这个时候要有条件，煮几片白萝卜或者蒸一根半根的白萝卜，蒸熟了以后直接吃，就不要再去调味，这个很能解吃味重的那些东西对肺的刺激，所以吃白萝卜刺激肺引发咳嗽、润肺、止咳效果都是非常好的。