来姨妈期间可以喝咖啡吗
2023-05-21 18:06:10收听:90738
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来姨妈期间可以喝咖啡吗
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在月经期间可以喝咖啡,但是要注意以下几点:
1、月经期间喝咖啡一定要注意适量,以最好不超过200ml为宜。
2、喝咖啡要注意尽量喝淡咖啡或者花式咖啡,少喝浓的咖啡。
3、喝咖啡最好是在早上或者中午,下午或者晚上尽量不要喝,以免影响睡眠。
喝咖啡一定要注意适量,不要喝太多,而且要注意喝咖啡的时间,最好是喝温的咖啡,不要喝冷的或者冰的咖啡。在月经期间睡眠相对会偏差,喝多了咖啡以后会导致精神过于兴奋,进一步影响睡眠,对身体不利。
1、月经期间喝咖啡一定要注意适量,以最好不超过200ml为宜。
2、喝咖啡要注意尽量喝淡咖啡或者花式咖啡,少喝浓的咖啡。
3、喝咖啡最好是在早上或者中午,下午或者晚上尽量不要喝,以免影响睡眠。
喝咖啡一定要注意适量,不要喝太多,而且要注意喝咖啡的时间,最好是喝温的咖啡,不要喝冷的或者冰的咖啡。在月经期间睡眠相对会偏差,喝多了咖啡以后会导致精神过于兴奋,进一步影响睡眠,对身体不利。
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