成年人缺钙非常普遍，主要原因有以下几点：1、长时间不晒太阳，作息比较紊乱，特别是白天在避光的地方工作，晚上再出来休息，一天都无法使皮肤表面经过阳光合成维生素D，使人体缺钙。2、进食障碍，多见于吃饭差的人，特别是挑食以及胃肠功能差的人，都会伴有不同程度的钙缺失，很容易出现缺钙的症状。3、钙消耗过多，多见于一些疾病，比如甲状腺或甲状旁腺的疾病等。患者在临床检查中有相关的症状以及离子检查提示钙缺失，都需要在医生的指导下规律补钙，比如适当增加运动、晒太阳，以及多吃含钙的食品、药品，都可以缓慢的补钙。