孕妇适当吃无花果炖鸡有着一定的补充钙质、防止骨质疏松的功效，因为无花果炖鸡当中含有一定量的钙，吸收率相对来说较高。
如果孕妇适当吃些无花果炖鸡可以补充钙质，对孕期因为缺钙发生的抽筋有着一定的预防功效。
孕妇适当吃无花果炖鸡，还能够预防孕期当中容易发生的便秘，因为无花果炖鸡当中含有一定量的膳食纤维，能够机械性的刺激肠道蠕动以软化粪便，促进粪便的排出。
对于孕期当中容易出现的痔疮、便秘，适当吃无花果炖鸡补充膳食纤维，有着很好的预防和缓解症状的功效。