更年期会眩晕吗

2023-06-02 22:33

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更年期会导致眩晕。更年期出现头晕是女性常见的现象,由于女性卵巢功能会慢慢衰老,体内的雌激素分泌也会减少,进而会产生植物神经系统的混乱。更年期的女性不仅仅会出现眩晕的情况,还有可能会出现记忆力减退、头痛、耳鸣、注意力不集中、容易激动、四肢发麻、盗汗等。所以建议更年期的女性注意饮食方面的调理,控制高脂肪和糖类的摄入,降低食盐的摄入量,尽量吃鱼虾和豆类,多吃蔬菜和粗粮,如豆芽、萝卜、芋头、叶菜类、海藻、青椒、黄瓜、土豆等等,有助于消化液分泌,增加胃肠蠕动,促进胆固醇的排泄,还要少喝咖啡、浓茶类饮品。平时要保持积极的心态,精神要愉快,生活要有规律,不熬夜,不要过度疲劳,适当的运动,更年期的头晕症状就会得到缓解。

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