女生长了痔疮，首先应该保持大便顺畅，饮食清淡，禁食辛辣刺激性食物，避免久坐、久蹲等不良生活习惯。如果是大便带血，色鲜红，量少，可以外用马应龙痔疮栓或者痔疮膏。如果出血较多，可以同时口服槐角丸或者地奥司明片。如果是以肛缘肿物疼痛为主，可以大便后用中药熏洗、坐浴治疗。如果肛门肿物脱出，应该进行提肛动作的锻炼，一般3-5天可以减轻症状。如果3-5天症状仍不缓解者建议到医院就诊，必要时手术治疗。