一般腰椎间盘突出微创手术后恢复期在一个月左右，目前临床常采用的技术是椎间孔镜下腰椎间盘突出。由于椎间孔镜技术采用了非常小的手术切口进行，所以患者恢复会很快，一般手术后第一天会让患者佩戴腰围下床行走。
术后两周可以进行手术切口拆线，在手术后一个月内尽量避免过多弯腰、负重行走。建议在一个月内多卧床休息，可以使肿胀的神经根彻底充分消肿，在一个月后才可以逐渐开始正常的日常活动。