2023-03-20 17:07
神经绷得太紧怎么缓解
擅长: 中西医结合治疗脑卒中、脑出血、脑梗死、抑郁症、惊恐障...
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缓解神经绷得太紧的方法有很多，可以考虑以下几种方式，第一，多去户外进行散步和散心，可以在慢跑的时候听一些轻柔的音乐，呼吸一些新鲜的空气，缓解大脑神经紧张。第二，多去娱乐性的地方进行放松，可以选择蹦极等放松活动，但是要考虑身体其他方面是否可以承受。第三，加强体育锻炼和运动，提高身体的免疫能力，同时多吃高钙类食物。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
张维嘉 副主任医师
