顺产后的妈妈如果腹直肌分离严重，在产后可以使用束缚带起到外部承托的作用，使用束缚带的时间要因人而异，可以在活动的时候使用，但是在睡觉的时候将它取下来。
束腹带在使用的时候，使用的方法也很有讲究，如果直接从腰部两侧向中间挤压，不能起到很好的效果，而且会增加盆底肌肉的压力，导致盆底肌进一步松弛，甚至发生盆腔器官的脱垂。
正确使用束缚带的方式，应该是从骨盆的区域由下往上承托腹壁的肌肉和皮肤，达到外部支撑的作用。最重要的是产后妈妈还应该适当的进行体育锻炼，让腹壁肌肉逐渐进行修复，起到自身的承托功能。