产妇的营养极其重要，营养丰富的食物摄入有利于产妇身体的恢复，有利于母乳喂养，产妇需要获取足够的热量、蛋白质、糖类、微量元素以及维生素食物。催奶木瓜牛奶做法如下：准备好牛奶、冰糖、半个木瓜，将木瓜去籽后截成小段，准备一个无油的锅，倒入200ml的水，再将木瓜倒入水中，加入冰糖煮沸，期间进行搅拌，最后锅中食材煮沸后转为小火，加入牛奶煮5分钟左右，搅拌即可出锅，营养极其丰富，可以食用。