在水果中香蕉属于含糖量较高的品种，其含糖量超过10%，升糖指数较高，因此香蕉会引起血糖的大幅度波动，并且香蕉的糖分中含有大量的葡萄糖、果糖等单糖，可以直接形成餐后的血糖峰值，因此糖尿病人不建议食用香蕉。
糖尿病人食用水果建议选择含糖量较低的水果品种，比如苹果、草莓、西红柿等，对于含糖量较高的香蕉、葡萄、葡萄干等品种，糖尿病人应避免食用。
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糖尿病人是可以吃香蕉的，但是应该把握好度，每次不能超过50克。香蕉对于糖尿病人有一定的好处，比如可以降低血脂，降低胆固醇，还可以保护胃黏膜，用来治疗胃溃疡。同时对于糖尿病的并发...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/04/23 收听(64364)
糖尿病的患者不建议吃香蕉。因为香蕉的升糖指数比较高，如果糖尿病的患者食用香蕉后，会引起血糖在短期内急剧升高，造成血糖的波动。一般糖尿病患者可以吃升糖指数比较低的水果，比如苹果、...
李鑫│东营市人民医院
2023/04/30 收听(79830)
"糖尿病患者建议不要吃香蕉，因为香蕉的含糖量比较高，相对而言热卡也比较高，糖尿病患者进食以后容易导致餐后血糖水平升高，引起血糖的波动。香蕉的含糖量在20%左右，远高于苹果、梨、...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/07/07 收听(90250)
"糖尿病病人可以吃香蕉，但是，前提是在血糖稳定的情况下。香蕉含有一定的糖，但是香蕉更大的作用是可以促进糖尿病患者排便，而减少便秘。另外，香蕉中还含有一定的营养，比如钾，对于稳定...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/11/09 收听(63566)
01:18
香蕉不是糖尿病患者的禁忌，但是因为香蕉的甜度较甜，含糖量相对比较大，所以不主张糖尿病患者一次吃较多的香蕉。 糖尿病患者如果血糖处于非常高的状态，这个时候所有的...
卜石│中日友好医院
2023/02/06 播放（50212）
01:54
香蕉是一个水果，大概升糖指数是50，虽稍低于纯米面，但是吃香蕉同样也会让血糖升高。所以可以吃香蕉，但是要与碳水化合物进行等量交换。南美香蕉1次吃半根香蕉就可以了，最好不要...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2023/02/26 播放（75682）
"糖尿病患者可以适量吃一些香蕉，香蕉的脂含量非常低，糖的含量相对会高一些，但是糖尿病患者可以适量吃香蕉。而除了香蕉以外，像苹果、橘子、柚子、草莓这一类的水果，也都属于低升糖指数...
高岩│中日友好医院
2023/04/26 收听(66536)
01:42
糖尿病患者可以进食香蕉和苹果，但是要注意如下内容： 1、在血糖控制不佳或血糖较高时不建议进食，因为进食后可能会导致血糖波动，使血糖进一步增高，甚至可能会诱发糖...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/12/12 播放（81768）
"糖尿病患者无论血糖是否达标都不能吃香蕉，香蕉虽然含淀粉、蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、胡萝卜素、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、膳食纤维等，对正常人体有益。但香蕉的含...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/02/01 收听(11954)
02:31
糖尿病病人其实往往对甜的食物很抵触、很恐惧，总是担心血糖会升高。但实际上临床认为水果类的食物含有的是果糖为主，果糖的甜味比较明显，但是含糖量其实不如主食，就是淀粉这类的食...
范慧│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/13 播放（49180）
"糖尿病患者是可以吃雪花梨的，但是糖尿病患者不宜食用香蕉，香蕉的含糖量22%-26%左右，属于高含糖量水果，而雪花梨含糖量16%左右，所以糖尿病患者在血糖控制好的时候，是可以食...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/11/10 收听(23562)
01:36
糖尿病病人不能吃香蕉，部分患者由于大便秘结，吃香蕉后大便可变得松软。糖尿病病人尽量不要吃香蕉，因为香蕉的含糖量高，约为20%-25%。 老年人大便秘结可以吃通...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/21 播放（80642）
01:38
香蕉通常不会引起糖尿病，如果患者仅食用香蕉，不吃任何主食，甚至可以降低血糖。患者出现糖尿病原因通常不是吃过甜食物所致，糖尿病主要指2型糖尿病，2型糖尿病的发病原因主要是主...
范慧│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/02/12 播放（77814）
01:45
糖尿病患者能吃香蕉，但香蕉的含糖量过高，糖尿病患者吃香蕉时仅能吃一小口。糖尿病患者可以选择其他的水果替代，香蕉的含糖量接近20%，苹果、梨子、橙子等含糖量在10%左右，水...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/08/28 播放（70504）
糖尿病患者可以适量吃香蕉，香蕉营养丰富，口感甘甜，而且价格非常亲民，含有丰富的碳水化物，也就是所说的糖，还有丰富的膳食纤维、粗纤维，各种维生素也有很多，包括维生素C、E，当然还...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/12/10 收听(68182)
"糖尿病患者不建议食用香蕉，尽管香蕉中含有丰富的膳食纤维、维生素C、维生素K以及钾元素，但是糖尿病患者不建议食用，是因为香蕉中含糖量太高，大约在20%-25%左右，属于高含糖水...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/18 收听(29510)
01:51
水果对糖尿病患者的诱惑很大，尤其是香蕉，它是一种比较大众的水果，口感绵软，具有一定的润肠通便作用，深得中老年人的喜爱。但是香蕉含热量比较高，而且升糖指数高，患者食用之后可...
付艳芹│郑州大学第二附属医院
2023/01/17 播放（60080）
01:40
香蕉应尽量避免和含糖量过多的食物一起食用，因为香蕉本身含有的碳水化合物糖分较高，经过测算表明每100g香蕉中大约含有17g糖，由此可以明确蕉中含糖量较高，因此尽量不要同时...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/12 播放（95440）
01:49
妊娠糖尿病可以少量吃香蕉，因为香蕉能量较高，而且里面富含钾离子、维生素C。对于妊娠期的糖尿病，在血糖控制比较平稳的情况下，可以少量食用。 香蕉里还富含蛋白质、...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/07/25 播放（28287）
