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    血糖尿病可以吃香蕉吗
    2023-05-21 18:01:58收听45455
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    血糖尿病可以吃香蕉吗
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    在水果中香蕉属于含糖量较高的品种,其含糖量超过10%,升糖指数较高,因此香蕉会引起血糖的大幅度波动,并且香蕉的糖分中含有大量的葡萄糖、果糖等单糖,可以直接形成餐后的血糖峰值,因此糖尿病人不建议食用香蕉。
    糖尿病人食用水果建议选择含糖量较低的水果品种,比如苹果、草莓、西红柿等,对于含糖量较高的香蕉、葡萄、葡萄干等品种,糖尿病人应避免食用。
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