控制近视的方法：首先，平时要注意养成良好的用眼习惯，看书、学习在明亮的自然光线下进行，胸口距离书桌保持1拳远，眼睛距离书本保持1尺远，并且用眼40分钟左右需要休息10分钟，避免出现视疲劳、眼干涩的情况。其次，平时休息眼睛时可以远眺或者看一看绿色植物，也可以多做一做眼保健操。平时多做一些户外运动，比如打乒乓球、打羽毛球等，都可以在一定程度上训练眼部调节力，放松眼部睫状肌。除了以上方法，还可以在日常生活中多吃富含维生素A、胡萝卜素的水果和蔬菜等。