引起近视最常见的原因主要包括两个：第一个，先天遗传因素导致的近视；第二个，由于后天的不良用眼习惯引起来的。对于先天遗传因素，目前是人为所无法控制的，所以为了控制近视的发展速度，最有效的方法就是保持合理的用眼习惯，才是预防近视发展最根本的措施。
在平时的生活中一定要做到以下几点：
第一、要保持正确的阅读姿势，一般要维持35-40cm的阅读距离；
第二、养成良好的习惯，比如不要躺着看书，也不要在摇晃的车上阅读，这些很容易导致近视的发生；
第三、尽量减少近距离用眼的时间，比如使用电脑、手机这类电子产品的时间要控制，建议每天不要超过两个小时；
第四、最后一条也是比较关键的，就是要增加户外时间，这是目前公认的最有效的预防近视发生、发展的方法。