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    成年人梦游怎么办
    2023-11-24 15:34:50收听25808
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    成年人梦游怎么办
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    成年人偶尔梦游,这是人的一种正常生理现象。不过经常梦游是神经衰弱的一种症状,患者可以服用谷维素、甲钴胺等营养神经的药物帮助治疗。成年人梦游建议适当的做一些体育活动,这样不仅可以提高自身素质,还可以改善睡眠质量。梦游还有可能与心理因素有关,睡前建议不要想生活中的琐事,尽量放松自己,也许会减少梦游的频率。成年人梦游有可能是平时过于劳累,只要恢复精力就可以,不用太过于担心。当出现梦游这种现象,尽量规范生活,规范睡眠。总之,成年了还偶尔梦游,也不用太过于担心,如果经常梦游,建议及时咨询医生,或者是采取以上办法,因为经常梦游会影响到正常工作和生活。
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