患者长时间蹲厕所出现肛门脱出，首先需要改变不良的排便习惯和方式。由于长时间蹲厕所和下蹲，会引起肛周局部黏膜长期的充血，甚至腹腔压力增大，有可能导致直肠出现脱出，所以出现肛门局部肿物脱出，主要是以痔疮脱出或直肠部分脱出为主，临床上主要形成脱出性的痔疮或脱肛。
要想缓解以上症状，建议患者排便时间尽量控制在五分钟之内，如果大便过于干燥，避免过度用力怒睁，可以选择口服或外用润肠通便的药物来辅助排便。同时本身已经存在肛门局部肿物脱出患者，要想彻底治疗，可以通过手术将脱出的肿物进行切除。如果伴随有轻度脱肛时，同样需要将松弛和脱出的直肠黏膜一并切除，建议患者即使手术切除后，需要长期养成良好的排便习惯，日常生活中不要吃辛辣刺激的食物。