怀孕四个月小腹胀怎么回事

2023-02-28 23:33

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怀孕4个月出现小腹胀,一般是因为怀孕后激素水平改变,孕妇的胃肠道括约肌松弛造成。另外,怀孕之后消化酶活性降低,还会造成孕妇胃肠道消化功能变弱,所以容易出现腹胀,还会引起食欲不振。孕妇可以通过调整饮食得到改善,可以少量多餐,防止吃得过饱,尽量在午餐的时候吃适量主食,晚饭要提早吃,以便在晚上睡觉之前机体有时间消化食物。还要避免吃辛辣、刺激的食物,油炸、油腻的食品以及糖类、咖啡、茶等引起胃肠道不适的食物。饭后不能立即躺下,要注意适当运动之后再休息,可以减轻腹部的坠胀感。

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