对于妊娠期的严重便秘，如果屏气用力增加腹压，可能会导致宫腔内压力增加，不仅会影响胎儿，还会增加孕妇的心脏负担，甚至会诱发妊娠期心脏病。对于如何减少妊娠期便秘，首先可以通过生活习惯改变，可以适当口服粗纤维素的食物，比如粗粮、杂粮、豆类，以及含高纤维素的蔬菜类食物，比如芹菜、菠菜等。如果通过饮食以及适当的运动，仍然不能改善便秘，可以借用药物进行治疗。可以使用肠道益生菌类的药物，还可以使用乳果糖，乳果糖可以促进大便膨胀，刺激直肠，引起反射性的变异，就会减少便秘发生。