咳嗽能够适当吃点洋葱，因为洋葱中含有非常丰富的维生素、微量元素、矿物质以及氨基酸。这些丰富的营养成分能够提供给人体必要的营养素，能够增强机体的免疫力。而且洋葱中含有非常多的天然的洋葱素，具有一定的抑菌功效，所以在一定程度上，能够增强机体抵抗病原体的能力，对于缓解咳嗽的症状是非常有帮助的。但是在吃洋葱时要进行适当的烹饪的处理，不要吃生的洋葱，不要凉拌，应该吃炒熟的洋葱，这样能够减少洋葱对咽喉部的刺激，防止加重咳嗽的症状发生。