为什么感冒不能吃鸡蛋
2023-02-08 09:02:37收听:48346
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为什么感冒不能吃鸡蛋
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感冒期间可以少量的吃鸡蛋,但是绝对不可以多吃鸡蛋。鸡蛋蛋白质含量是特别高的,属于一种比较难消化的食物,在感冒期间受到感冒病毒的影响,整体的消化功能是会减弱的,消化酶的分泌也容易减少。如果吃了蛋白质含量比较高的食物,很容易发生消化不良的现象,容易导致恶心、呕吐或者腹痛、腹泻的症状出现,对于感冒康复是十分不利的。
所以,感冒期间最好不要吃鸡蛋。建议吃简单、清淡、富含纤维素的食物、富含维生素的食物是比较好的,比如可以吃新鲜的水果和蔬菜,喝大米粥或者小米粥也是比较好的,大米粥、小米粥中水分含量是特别高的,对于促进感冒的康复是有好处的,而且热量比较高,对于补充体能也是有一定帮助的,而且属于比较好消化的食物。
所以,感冒期间最好不要吃鸡蛋。建议吃简单、清淡、富含纤维素的食物、富含维生素的食物是比较好的,比如可以吃新鲜的水果和蔬菜,喝大米粥或者小米粥也是比较好的,大米粥、小米粥中水分含量是特别高的,对于促进感冒的康复是有好处的,而且热量比较高,对于补充体能也是有一定帮助的,而且属于比较好消化的食物。
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