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    跑完步肚子痛怎么回事
    2023-04-13 19:44:05收听54104
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    跑完步肚子痛怎么回事
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    跑完步肚子痛有以下几种情况:
    1、饭后马上跑步会导致大量血液流向身体的运动系统,消化系统的血液量会有所减少,肠胃蠕动会变慢,时间长了胃肠功能会出现紊乱,可能会引起肠胃痉挛出现肚子痛的的情况。
    2、平时缺乏锻炼的人跑步时呼吸会很急促,胸腔的空间会变小很多,肝脏的血液回流受到影响可能就会导致跑完步肚子痛。
    3、没有做好热身运动会导致身体肌肉和内脏器官不能适应跑步的状态,再加上呼吸急促导致身体不能得到充足的氧气,呼吸肌就会变得很紧张,可能会出现痉挛,从而导致跑完步肚子痛。
    4、运动量太大或者吞入很多空气,运动量太大可能对导致胃肠平滑肌痉挛,从而出现跑完步肚子痛的情况,很多人跑步时会张大嘴巴呼吸,有时会吞入很多空气,胃部扩张很多就会出现跑完步肚子痛的情况。
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