腰椎间盘突出可以按照以下几种方法调理最佳：
第一、每日坚持腰背肌和腹肌的功能锻炼，从腰椎前后方增强腰椎的稳定性，减轻腰椎间盘负荷，能够改善腰椎间盘突出引起的临床症状，同时还可以延缓病情发展。
第二、病人应严格控制营养摄入，尤其是碳水化合物的摄入，可以减轻上半身的体重，缓解腰椎间盘的负荷，能够改善突出的症状，同时也可以延缓病情发展。
第三、腰椎间盘突出一旦出现症状，应立即卧床休息，并配合腰椎牵引，避免症状逐渐加重，影响神经传导功能。
通过以上几种方法调理，可以使腰椎间盘突出病人症状控制最佳。