孕期翻身屁股骨头痛，大多数是坐骨神经方面的问题，孕期很容易出现腰椎间盘突出，与妊娠期生理状态有明显关系，一般在生了孩子后会逐渐消失。
另外孕晚期子宫降落到骨盆里，胎儿快速增大。导致骨盆扩张会引起翻身时屁股骨头痛，所以孕妇平时睡觉时最好选择侧卧位。
仰卧时应在膝盖下面放一个枕头，坐的时候要垫一个柔软的垫子，椅子高度要合适，要在腰背部放一个靠垫解轻屁股压力，走路时尽量穿软底的平底鞋，不要穿高跟鞋，不要搬重物，尽量不要用弯腰姿势拿东西。
疼的比较厉害可以用热水袋热敷患处，每天用温水坐浴也可以减轻疼痛，如果实在没法缓解一定要去正规医院，经过正规医生检查，给予对症治疗。