排卵期失眠影响受孕吗

2023-01-06 15:05

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在排卵期时出现失眠不会影响怀孕,因为排卵期时相对的体内激素水平会发生变化,所以比较敏感的人就会出现失眠的状态,建议在这个阶段保持良好的心态。在饮食上不要吃刺激性的食物,比如酸辣、高热量或者煎炸的食物,都有可能会加重失眠的状态,如果是在饮食上给予改善,对于辅助性改善睡眠会起到良好的作用。另外在排卵期时如果出现失眠,也建议适当的给予运动,比如晚上出去散步或者在睡觉之前喝一杯热牛奶,都有助于睡眠的改善,在排卵期时分泌物相对比较多,所以同房一定要注意卫生。

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