做梦是正常的生理反应。如果梦境不是特别清晰，或对次日的精神状态影响不是特别大，不用特殊处理，目前很少有能够改善做梦这个症状的药物。如果梦境异常清晰，或对次日的精神状态产生明显影响，可以用帮助睡眠的药物，效果较强的西药类，如阿普唑仑，比较温和的以中成药物为主，如乌灵胶囊。大部分人做梦和过度劳累、精神紧张，有一定的关系，找到缓解压力的方法，比药物治疗有效。