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"通过调整晚饭可以减肥，可以吃少量的晚饭，再加上黄瓜，不限量，可以很快地达到减肥的目的。原因就是黄瓜含有的热量非常少，是一种新鲜蔬菜，可以补充维生素，同时，内部还有一些纤维素，...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/06/15 收听(70988)
01:50
晚餐吃什么减肥，主要根据患者早餐、中餐都吃了些什么，要把每天的摄入的总量加起来，看每天的进食大卡是否超标。如果早餐中餐吃的食物很多，已经超过了前天的总摄入卡，晚上就是不吃...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/25 播放（48760）
"建议孕妇晚餐吃容易消化的食物且不要食用过多，以免造成消化不良，孕妇晚餐可以吃以下食物：1、西红柿炒猪肝，这是一道非常适合孕妇食用的菜，猪肝中含有丰富的铁。铁元素能够促进红细胞...
张瑾│西安医学院第二附属医院
2023/02/14 收听(85640)
晚饭吃粗粮不会胖，粗粮的品种较多。首先，晚饭吃粗粮不会胖，粗粮可以考虑燕麦，燕麦中所含的膳食纤维是白米中的好几倍，不仅可以使人产生饱腹感，还可以有效地抑制人体食欲，人体食欲下降...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/04/16 收听(74580)
01:47
由于宝宝处于生长发育时期，所以晚饭尽量种类要多样化，营养要均衡，荤素要搭配，既要有优质的蛋白质，比如牛羊肉、鱼、虾，同时也要有新鲜的蔬菜或者是其他的主食。尽量不要总是给孩...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/10/04 播放（76880）
02:50
晚餐是减肥的一个关口，晚餐的饮食营养搭配，要选择低血糖指数的主食，富含优质蛋白质的食物以及蔬菜和低糖的水果等，具体如下： 1、选择低血糖指数的主食，低血糖指数...
张慧│深圳市罗湖区人民医院
2023/09/11 播放（57124）
减肥的晚餐应该是膳食合理、营养丰富，一般主食最好吃粗粮、杂粮，比如小米、玉米、荞麦、燕麦，这些食物膳食纤维丰富，升糖指数又不高，饱腹感又强，稍微吃一点就可以达到减肥的效果，同时...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/27 收听(39268)
"通过调节晚餐，也可以达到减肥的目的，那么晚餐吃什么最减肥？晚餐要吃一些高纤维素、低热量，这样的食物有利于减肥，比如黄瓜。晚餐在保证少量正餐的前提下，吃黄瓜可以使体内的胃肠蠕动...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/01/20 收听(92442)
"肾病综合征的患者可采用优质蛋白饮食，优质蛋白多数为动物蛋白，其中富含必需氨基酸较多，常用的有瘦肉、蛋清、牛奶等。另外，应多进食蔬菜和水果，以补充体内所需的维生素及营养物质，同...
吕洁│聊城市第二人民医院
2023/11/04 收听(91586)
肾病综合征是最常见的一种肾病，它的表现就是水肿、化验尿蛋白存在大量的蛋白尿、血清白蛋白明显降低，小于30g/L，同时伴有高血脂。在肾病综合征的治疗当中饮食比较重要，饮食方面要注...
栾森│胜利油田中心医院
2023/04/14 收听(34522)
01:35
肾病综合征的患者，常伴有全身水肿、胃肠道水肿，影响消化功能。饮食方面，需控制盐的摄入，每日盐的摄入量应为2-3g。由于盐的摄入与血压增高息息相关，因此需要通过限盐来避免肾...
王建民│临汾市中心医院
2023/08/10 播放（63106）
01:52
肾病综合征饮食注意事项包括： 1、低盐饮食；水肿和高血压患者，建议低盐饮食。每天盐的摄入量＜3克，少吃盐腌制品，如榨菜，咸菜等盐含量高的食物； 2...
李成杰│南方医科大学中西医结合医院
2023/02/15 播放（82288）
"在食用晚饭之后如果适当的吃些水果是可以起到减肥的功效的。在晚饭之后可以食用苹果、葡萄柚、奇异果、番茄、猕猴桃、桃子、梨等，可以起到减肥效果。尤其是番茄，它当中含有丰富的茄红素...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/03 收听(21002)
"晚餐应该以蔬菜、清淡类为主，忌油腻和辛辣的食物。减肥的人应该更注重全天都吃了什么，我们要把一天所有的食物都重视起来，如早餐、午餐、晚餐加起来，看你一天的能量是否超标。如果早餐...
陈哲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/09 收听(82890)
"减肥期间，除三餐规律外，晚饭也是要注意的，晚饭不能吃的太晚，以素食为主，荤食、油炸食品禁止晚上服用，这些都属于高热量、高能量的食物，吃多了会转变成能量，能量转变成糖原，糖原变...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/23 收听(18434)
01:39
晚餐后数小时是睡眠时间，与早餐和中餐相比活动时间较短，消耗较少，对减肥存在较大影响。通常建议减肥者晚餐需要多进食素食，少进食肉类、油炸食品、蛋糕甜点等高热量、难以消化的食...
赵林华│中国中医科学院广安门医院
2023/02/20 播放（99264）
"肾病综合征患者肉类尽量以优质蛋白为主，少吃猪肉尤其是肥肉，鸡肉、鱼肉等都属于优质蛋白。如果患者目前尿蛋白定量小于150mg\/d，可以像正常人一样进食各种肉类，肥肉也可以适量...
牛艳林│河南省新乡市中心医院
2023/10/25 收听(77782)
"对于肾病综合征的患者来说，无论是病情的急性进展期，还是在病情的恢复期，关于蔬菜的摄入，都不建议食用太多的辛辣刺激蔬菜，像辣椒、大蒜这些，而其他的蔬菜，像菠菜、芹菜、白菜，这些...
赵坤霄│河北友爱医院
2023/08/26 收听(60972)
"肾病综合征的饮食，主要是低盐、低脂、优质低蛋白饮食，在这个大原则下进行。低盐要求每天的吃盐量要小于6g，避免出现水钠潴留，引起水肿的加重，同时也会引起肾脏负担的加重。低脂也比...
李方晓│开封市中心医院
2023/04/11 收听(54256)
