更年期的调理，首先要对更年期有所了解，要知道是正常的生理过程。另外，要合理安排工作和生活，劳逸结合，生活要有规律，多参加文体活动，可以保证愉快的心情，并且也可以分散注意力，改善和缓解更年期不适的症状。
平时也可以通过饮食，做户外运动，保证充足的睡眠，调理更年期的症状。如果通过这些还不能使症状得到改善，可以到医院，在医生的指导下使用小剂量的激素，效果也是很好的。
更年期短的可以持续几个月，长的可以持续几年，因此在更年期期间一定要注意调理。
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"更年期的开始，也就预示着从中年步入老年，由于内分泌的变化、卵巢功能的下降、雌激素水平的下降，更年期的女性会出现一些相应的临床症状，比如容易疲劳、烦躁、容易发脾气，而且特别敏感...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/12/29 收听(96898)
02:39
出现更年期症状时，首先不要紧张，需要清楚这是女性正常的阶段时期，不要焦虑，要保持乐观情绪，放松情绪，对于改善症状也有利。另外，既然是因为雌激素水平下降，在权衡利弊的情况下...
刘玮│浙江省立同德医院
2023/08/21 播放（75438）
"在更年期时，由于卵巢功能下降，体内雌激素水平下降，这样就会出现一些相应的临床症状。表现比较明显的就是出汗比较多，会潮热，这种情况出现主要是由于激素水平降低所造成的。临床上通过...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/12/03 收听(27708)
"更年期由于雌激素水平低下引起的内分泌紊乱，容易出现一过性的出汗、皮肤的潮热等等症状，所以治病是要治本的，平时饮食习惯多吃豆制品，也可以吃大豆异黄酮，补充雌激素，还可以吃玉屏风...
赵海霞│长治市城区人民医院
2023/06/07 收听(34934)
"更年期引起的失眠主要是激素水平下降而出现的症状，包括失眠、面色潮红、出汗等症状。患者表现为植物神经功能紊乱的现象，一方面可以通过雌激素替代物来调整雌激素，改善因为雌激素下降而...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/11/23 收听(50078)
01:46
更年期是女性从生育期向非生育期过渡的特殊阶段，更年期女性的临床表现较多，而出汗就是其中的一种。此时的调理方法包括一般调理、药物调理，具体如下： 1、一般调理：...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/11/07 播放（25609）
更年期出汗考虑是体内激素变化引起的，在更年期由于卵巢功能降低容易引起雌激素减少，容易引起出汗、烦躁不安等。可以在医生指导下合理补充雌激素，可以服用戊酸雌二醇片，同时建议通过饮食...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2023/03/26 收听(20712)
"更年期是每个女性都必须要经历的时期，而潮热出汗是这个时候常见的症状。一般我们认为更年期出汗是由于卵巢功能降低，内源性的雌激素不足，植物神经功能障碍所导致。更年期是每个女性都要...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/06/05 收听(16850)
"更年期应该协调好家庭生活，减少矛盾和不良的刺激，防止情绪波动。多参加有益的社交活动，多交朋友，防止孤独还有寂寞。克制抑郁焦虑的情绪，学会控制自己的情绪，解除忧愁，依赖和顺从别...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/11/11 收听(83374)
"对于更年期出汗的患者，首先要明确潮热、汗出发生的原因。更年期综合征的发生原因是由于激素水平的下降，可以通过在专业医生的指点下，通过少剂量激素的替代治疗，口服这样的小剂量雌激素...
高珊│中日友好医院
2023/05/09 收听(68084)
01:47
更年期燥热多由阴虚火旺引起，常见潮热汗出、盗汗、手脚心热等表现，可口服知柏地黄丸、杞菊地黄丸；如潮热症状不突出，则可服用六味地黄丸；若出汗明显，可口服坤宝丸。部分患者属肝...
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2023/05/01 播放（59006）
"对于处在更年期的女性来讲，可以通过中药进行调理治疗，女性患者可以服用静心口服液，也可以吃谷维素以及逍遥丸进行缓解、调理，也可以通过饮食方面进行调理。首先，更年期的女性患者可以...
朱赟珊│浙江大学医学院附属邵逸夫医院
2023/11/11 收听(99794)
"更年期女性的饮食应粗细搭配，多样化，并且注意控制食物的量，饮食以清淡、少盐、低糖，多吃新鲜的瓜果蔬菜、豆制品，如豆浆、豆奶、豆腐等等。因豆制品含植物性雌激素比较高，可以减缓女...
毛旭东│中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院
2023/11/03 收听(91906)
01:56
更年期可以通过健康的生活方式，合理的膳食，适当的运动，还有合理的激素补充，改善更年期的症状，具体如下： 1、生活方式调理：在生活方式上，强调健康的生活方式，要...
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2023/05/31 播放（48580）
02:02
更年期的病人会出现潮热盗汗，除了用中药调理，要注意补钙，补钙后盗汗会减轻。体内的雌激素有吸收固定钙质的作用，当雌激素下降以后，会加速骨质疏松、钙流失，而钙在体内有稳定神经...
卫兰香│中国中医科学院西苑医院
2023/02/01 播放（65492）
"更年期潮热是更年期的突出症状，主要是激素水平下降导致。更年期潮热的调理，首先要保持愉快的心情，降低自身的生活压力，改变不良的生活方式，适当的进行体育锻炼。同时配合饮食等进行一...
毛旭东│中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院
2023/06/11 收听(36294)
02:10
更年期患者出现睡眠不好主要的调理是综合措施，如下所示： 1、健康的生活方式：主要是鼓励患者建立健康的生活方式，包括坚持锻炼身体，比如可以循序渐进地做一些瑜伽、...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2024/01/15 播放（31890）
"更年期出现潮热的症状是因为血管收缩功能不稳定所导致的，是雌激素降低的特征性症状，特点是反复出现短暂的面部、颈部，及胸部皮肤阵阵发红，伴之红热，继之出汗，持续1-3分钟，症状轻...
葛静│北部战区总医院
2023/09/03 收听(79370)
01:43
更年期所指的就是人在中年期过渡老年期的一个特定时期，男性的更年期在40-55岁以后开始，女性在40-50岁，具体因人而异。更年期不分男女，女性的更年期更为明显。更年期的中...
戎光│中国中医科学院西苑医院
2023/07/21 播放（94868）
01:43
女性在更年期的突出表现是血管舒缩功能异常，可能经常会出现盗汗、心虚、乏力，阵汗，轰热多汗的症状非常严重，大多数女性收到困扰。可以通过分散注意力或者中医的调整，使用养阴生津...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/07/03 播放（28649）
