胃溃疡的预防有以下几点：一、避免精神紧张。胃溃疡是一种典型的身心疾病，心理因素对胃溃疡影响很大，精神紧张、情绪激动或过分忧虑都容易形成胃溃疡，保持轻松愉快的心情是治愈胃溃疡的关键。二、讲究生活规律，注意气候变化。胃溃疡病人生活要有一定规律，不可过分的劳累，注意休息，生活起居要有规律，并且要注意气候变化，根据节气冷暖及时添加衣服。三、避免服用对胃黏膜有损害的药物。有些药物如阿司匹林、地塞米松、强的松等等对胃黏膜有刺激性的作用，可加重胃溃疡的病情，但是在部分病人因疾病需要，如冠心病、脑血管疾病一般建议在饭后服用，减少对胃的不良反应。四、注意饮食。尽量不要吃或者少吃辛辣类食物，以避免损伤胃黏膜，尽量不要进食过酸的食物，防止对胃黏膜的损害，尽量不饮用浓茶、咖啡等刺激性的食物，造成对胃肠消化功能的紊乱，不利于胃溃疡的愈合。