喝了酒睡不着怎么办
2023-08-27 12:30:16收听:99743
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喝了酒睡不着怎么办
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很多人喝了酒,不是嗜睡而是睡不着觉,甚至有些人比较兴奋,或者是处于躁狂的状态大喊大叫,酗酒闹事,跟酒精对中枢神经系统的作用有关系,酒精一开始是刺激中枢神经系统,处于兴奋的状态,随着喝酒量越来越多,对中枢神经会起到了麻痹的作用,就会出现嗜睡的状态,所以深醉酒的人是深睡不醒的。但是,如果饮酒量还没有达到麻痹状态时候,就处于亢奋期。如果喝了酒睡不着觉,建议服用含果糖比较丰富的饮品,加快酒精的代谢,比方蜂蜜水或者是鲜榨的果汁,或者是葡萄糖水都是可以的,加快乙醇内的代谢。睡不着觉不要太紧张,听一下舒缓的音乐,也可以喝杯牛奶,使自己安静下来。
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