如果月经周期是正常的女性，也就是28-30天的女性，排卵期最容易怀孕。
女性排卵期是正常月经周期28天的正中间天数，也就是第14-15天，所以在排卵期同房最容易怀孕。如果月经周期不正常的女性，比如40-50天，需要倒着计数，也就是下次来月经之前14天，比如1月1日来月经，下次月经应该是2月10日来，从2月10日往前数，也就是1月25日至1月26日的时候是排卵期，排卵期前后同房就容易怀孕。
备孕女性应注意排卵期多休息，平时适当进行锻炼，增强身体抵抗力。饮食上应注意多吃富含蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持营养均衡。