对于高血压的患者，平时在饮食上应当注意低盐饮食，每日的食盐的摄入量要小于6g，可以通过购置限盐勺来进行精确的定量，另外还需要少吃腌制品、酸菜、榨菜等；第二点需要忌食动物油脂，尽量选用植物油或者橄榄油做菜，少吃肉类的加工品；第三尽量少吃辣椒、芥末、咖喱以及重口味的调味品，因为里面含盐量非常高；第四少吃含酒精的饮料、咖啡、浓茶，这里推荐两款适合高血压患者的茶饮，如菊花山楂茶、菊花槐花茶。