对嗓子好的食物比较多，要多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是大白菜、白萝卜，有清热解毒、清凉去火的功效，也有清咽润喉的作用，所以效果不错。从水果上，比如西瓜、梨、苹果、火龙果、葡萄、柚子或者猕猴桃等，对嗓子非常不错。特别是梨具有润肺通窍的功效，也有清凉去火的作用。如果用川贝或者冰糖煮雪梨水，对嗓子的效果非常好。也可以用金银花、菊花、胖大海、罗汉果等泡水喝，效果都不错。