冷敷适合应用于急性外伤，软组织损伤后冷敷效果较为明显。在损伤后24小时之内，使用冰块冷敷，不能将冰块直接放置受伤部位，局部加以毛巾垫隔层。冷敷持续时间不宜过长，要防止局部皮肤出现冻伤，一般每次冷敷20-30分钟，每隔2-3小时一次。
早期正确的冷敷可以减轻疼痛和局部组织肿胀，收缩受伤局部的毛细血管，减少局部出血及炎症反应，但如果方法不得当会起到相反后果。24-48小时后进行热敷，原因是此时局部的急性渗出已减轻，热敷是为扩张局部的毛细血管，改善局部循环，促进已渗出的血肿、水肿快速吸收。
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"受伤后如有皮肤破损、脏器性损伤，或者骨质性病变，都不适合做外敷治疗，而需要及时到医院就诊，详细检查后给予对症系统治疗。但如果是单纯性浅表皮肤软组织挫伤，或者四肢关节挫伤，没有...
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2023/09/28 收听(72060)
"受伤的早期需要冷敷，越早越好，因为受伤的同时可能会出现皮下出血或者组织液的渗出。如果冷敷的时间比较晚，肿块已经形成，冷敷的时候效果就不好。冷敷的目的是在皮肤以及皮下处降温，这...
汤大纬│合肥市第二人民医院
2023/06/09 收听(74124)
"一般情况下受伤后48小时前可以进行冷敷，48小时后根据情况改为热敷，不管是热敷还是冷敷，患者都应该在伤处垫上毛巾，避免直接和皮肤接触从而导致皮肤冻伤或者烫伤。牙疼、流鼻血、发...
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2023/12/05 收听(87010)
"冷敷是常用的物理治疗方法，主要起降温、镇痛、止血、消炎等作用。在临床上应用冷敷治疗时，根据不同病情以及病人的自身条件来确定冷敷时间，一般每次冷敷时间为20-30分钟，3-4小...
张罡│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/17 收听(82990)
"当局部受伤后会出现肿胀的现象，一般可通过冷热敷来缓解红肿、疼痛的症状。建议在受伤后想要采用热敷和冷敷的物理疗法时，应该在刚受伤的24小时内采用冷敷的方式，可以用毛巾包裹冰袋，...
张晶晶│中国人民解放军火箭军总医院
2023/12/06 收听(15732)
"受伤后通常需要先进行冷敷，之后再进行热敷。因为在受伤后，局部组织会有毛细血管破裂，此时就会有皮下和组织出血，同时还会引起水肿，而进行冷敷能够使血管收缩，能够减少局部出血，同时...
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2023/01/24 收听(59984)
"受伤24小时之内要先冷敷，24小时之后才需要热敷。冷敷、热敷的顺序弄错了会加重病情，因为刚受伤时机体的皮毛细血管破裂，血液会渗出或会出现组织液渗出的情况，这时冷敷能够有效收缩...
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2023/11/11 收听(81364)
01:50
受外伤后24小时冷敷，是因为有助于减轻局部血肿出血。受伤后局部有部分微血管或者小血管破裂，出血可能无法停止，此时冷敷能够迅速减轻受伤部位的炎症反应与出血程度，防止血肿继续...
伍波│上海市第六人民医院
2023/10/25 播放（80530）
"受伤以后受伤的部位由于软组织受损，有可能会出现肿胀的情况，受伤以后受伤部位会出现红、肿、热、痛的炎症表现。早期可以应用冰袋进行冷敷，可以起到缓解肿胀的作用，尤其是在受伤的24...
李国刚│济南市中西医结合医院
2023/08/22 收听(58278)
"运动受伤以后，应该在急性期给予冷敷治疗，过了急性期之后再改为局部的热敷理疗。所以在运动时受伤之后，在伤后的24-48小时之内，也就是1-2天之内，给予运动损伤处的冷敷治疗。具...
赵伟光│邯郸市中心医院
2023/11/24 收听(86272)
"软组织损伤后冷敷还是热敷，需要根据患者的损伤情况而定。在日常生活中磕碰常出现，一般情会采用冰块冷敷，对于急性损伤可采用冷敷，对于没有明显伤口的部位应热敷。在软组织损伤后48小...
张晶晶│中国人民解放军火箭军总医院
2023/01/22 收听(24298)
"在受伤以后24小时之内先是冷敷，在48小时之后才进行热敷。在受伤之后的24小时之内，由于受伤的原因，在伤处局部有出血的过程，冷敷的目的是让血管收缩减少出血，减少出血以后在后期...
于园园│宁夏医科大学总医院
2023/01/09 收听(16758)
软组织损伤后通常在三周左右能恢复到正常状态，但某些部位，如靠近关节的损伤，恢复后局部会有强直、僵硬、粘连、关节活动受限等症状，需要进行后期功能锻炼才能使局部损伤恢复到正常状态。...
董良宝│七台河市人民医院
2023/03/01 收听(73044)
01:17
肺部受伤需要恢复时长应根据患者受伤情况而定，轻度肺部损伤患者，可观察能2-3天，通常一周以内即可恢复。正常的情况下，发生肺部挫伤或损伤，恢复过程经2-4周以后，损伤肺泡、...
金龙玉│中南大学湘雅三医院
2023/12/05 播放（61248）
"冷敷一般有两种方式：1、用冰敷或者是用冰水混合物外敷。由于温度是比较低的，所以敷的时间不应该太长，因为如果太长有可能会令局部皮肤软组织出现冻伤的情况，一般建议敷半个小时到1个...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/09/26 收听(48192)
"冷敷或冰敷是常用的物理治疗方法，主要适用于某些疾病引发的高热，药物治疗不理想，使用冷敷等辅助治疗可获得满意疗效，也可以用于肢体局部急性损伤的治疗。冷敷为用冰或冰水装入冰袋、冰...
张罡│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/01 收听(74286)
脚扭伤后冷敷的具体时间是不确定的，主要看肿胀会持续多长时间，一般脚扭伤后引起的肿胀会在1周之内达到高峰，多数情况下冷敷时间是1周，判断肿胀开始消退是看肿胀的程度以及皮肤皮纹的出...
陈建海│北京大学人民医院
2023/08/07 收听(80960)
脚扭伤后一般冷敷72小时即可，如果患者无不适表现，也可以持续冷敷，具体情况如下。脚扭伤后，为预防或减轻局部肿胀和疼痛，可以采用冷敷治疗，连续冷敷72小时后疼痛、肿胀明显缓解，可...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/10/03 收听(33274)
"崴脚后48小时内要进行冷敷的治疗，因为扭伤早期会导致局部毛细血管损伤出血。冷敷可以使毛细血管收缩减轻出血，从而能够减轻足部扭伤以后肿胀的程度，并且还能够缓解足部扭伤以后的疼痛...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/05/09 收听(37444)
扭伤是日常生活中常见的一种现象。出现扭伤一般都会导致局部出现肿胀、疼痛、活动受到限制等情况。冷敷主要是起到止血、消肿的治疗措施。冷敷主要是局部冷敷24-48小时即可，等到受伤部...
邓志勇│邹平市中医院
2023/12/07 收听(50200)
