正常女性绝经的年龄是在49-53岁之间，一般情况下女性如果想是绝经年龄推迟，可以在生活习惯上做调整，比如每天要保持心情愉快，进行适当的体育锻炼，加强营养，保持良好的作息时间等。　　另外也可以口服药物推迟绝经年龄，比如可以口服克龄蒙或者芬吗通、坤泰胶囊等，都可以推迟绝经年龄。但是如果服药推迟绝经年龄，要进行健康体检，要行肝、肾功能的检查、子宫附件彩超的检查、乳腺彩超的检查等，排除服药禁忌后才可以口服药物推迟绝经年龄。