适当食用黑芝麻糊的功效：
1、能够滋养肝肾，因为从中医食疗的角度上来讲黑芝麻糊性平、味甘，入肝经、肾经，对于肝肾虚损所导致的须发早白、眩晕耳鸣、腰膝酸软、腰腿疼、四肢无力的人，如果适当食用黑芝麻糊，通过滋养肝肾而有很好的缓解症状的作用。
2、能够润燥滑肠，对于肠燥便秘、排便困难的人，如果适当食用黑芝麻糊，通过润滑肠道而有促进排便、缓解便秘症状的作用。