怎么避免阴道松弛

2023-08-11 09:53 收听:48563

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很多女性在分娩后或者绝经之后出现阴道松弛,想避免这种情况就要避免可能会使阴道松弛的原因,在产后一定要避免过早参加重体力劳动。另外,如果存在慢性咳嗽、慢性便秘等情况一定要及时治疗,要积极减肥,避免腹型肥胖。可以进行恢复盆底功能和增加阴道紧致度的运动,比如可以进行凯格尔运动,嘱患者收缩肛门,持续3秒钟以上再放松,每次10-15分钟,每天进行2-3回。可以到医院进行盆底功能治疗仪的相关治疗,还可以采取中药或者针灸的方法促进盆底肌张力的恢复,但是以上治疗均建议患者到正规的医院进行。

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2023/02/20 阅读(1895)

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