患者腰疼的原因有很多，针对不同的原因采取针对性的治疗才有效果。
对于年轻的患者来说，腰肌劳损，慢性的肌肉筋膜损伤，棘上、棘间韧带的慢性劳损等，都是导致腰疼的主要原因，对这类患者采用保守治疗，腰部微波理疗、烤灯等方式都有助于缓解疼痛。症状比较严重的时候可以口服非甾体消炎药，多注意休息，避免久坐、久站，避免弯腰负重。
对中老年患者来说，腰疼的常见原因，除了腰肌劳损外，椎间盘突出、椎管狭窄、增生性脊柱炎都是常见的问题，保守治疗方式与前者基本相似，以卧床休息为主，适当的理疗、微波、烤灯等等。症状严重的时候口服一些消炎镇痛的药物。对于中老年患者来说，腰疼需要排除骨质疏松引起的椎体压缩性骨折，如果是这种情况，可能需要行微创椎体成形术或者绝对卧床三个月以上。
因此治疗腰疼首先要明确造成腰疼的具体原因，然后针对原因进行对症的治疗。