通过食疗对眼睛的确能够起到一定的辅助治疗的作用，但是眼睛一旦患有疾病，不可能通过食疗来解决问题、治疗疾病。眼睛不好的患者，在保证营养均衡的情况下，可以多吃富含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E，以及叶黄素、花青素的食品。维生素A存在于动物的内脏、水果、蔬菜和葫芦中的含量比较高，可以多食用。
维生素B1和维生素B2参与视神经的营养和代谢，同时对维持眼球巩膜的硬度也有一定的帮助，富含维生素B1和维生素B2的食品，有米糠、粗粮、花生、蛋、奶和蔬菜等。维生素C主要是眼睛晶状体所需求的主要成分，摄入不足或者是异常，可以导致白内障，可以多吃橙子、猕猴桃、柚子、芦柑等。叶黄素存在于蛋黄、胡萝卜、玉米中，可以多食用。可以多食富含有花青素的黑枸杞，有利视网膜黄斑部的营养代谢。