要想去除舌苔、口臭，要保证良好的口腔卫生环境，要每天认真地刷牙、漱口，保证每天至少刷牙2次，每次刷牙3分钟，采用巴氏刷牙法将牙齿各个牙面刷拭干净，同时也可以用牙刷轻轻的刷拭舌体表面，来去除舌头表面残留的食物残渣和细菌。对于口内有牙石和牙菌斑的患者，建议定期去医院进行超声洁治，也就是洗牙的治疗，采用洗牙的方法才能够彻底去除口内的牙石和牙菌斑，彻底清除掉感染物质，来起到清新口气的作用。如果口内出现了舌苔并且有口臭，还有可能是由于长期进食油腻不易消化的食物，导致胃火旺盛所引起的，要保持清淡易消化的饮食，同时要多喝水，也可以适量的服用健胃消食片、大山楂丸等促进消化的药物。