月经延迟10天肯定是异常现象。如果是月经在原来月经周期的基础上，提前3天或者推后3天，这属于正常现象，但是现在月经已经延迟10天，在临床上属于异常现象，建议排除怀孕的可能性。
如果没有怀孕，绝大部分是由于内分泌失调所导致的，因为月经受情绪、受环境影响，一旦出现情绪波动、经常喝冰冻的饮料或者环境变化，都可能会导致月经推迟。
建议可以口服热的红糖水连续喝3天，看是否会来月经，如果仍然没有来月经，也可以口服黄体酮催经，一天一次，一次2粒，连续吃3天，停药之后3-7天就会来月经。