茶叶是国内比较流行的一种饮品，经常喝茶有好处也有坏处。茶叶里含有一种提神醒脑的成分，可以增强思维速度且可以改善记忆力。同时，由于茶中含有多种抗氧化物质，对于消除自由基有一定效果，因此喝茶具有养生保健功能，每天喝2-3两茶叶可以起到防衰老的作用。
茶叶中含有多种维生素和氨基酸，有利于清油解腻、消食利尿。但也并不是喝得越多越好也不是所有的人都适合喝茶，像缺铁性贫血、神经衰弱、动力性胃溃疡的患者、泌尿系结石者、肝功能不全，以及孕妇、哺乳期的妇女都要少饮或者不饮茶。另外，还要注意喝茶叶之后一般建议不要吃太多的含有蛋白质类的食物，不然可能会导致蛋白质结块，引起消化道结石不利于人体的新陈代谢。