神经衰弱失眠怎么治

2023-04-03 04:21

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如果是神经衰弱引起的失眠症状,是由于不规律的作息习惯,或者近期精神过于紧张,生活工作压力过大等因素引起的,是一种植物神经功能紊乱的表现。这种情况可以考虑口服谷维素治疗,同时也可以使用养心安神的中成药物来治疗。平时还要注意养成规律作息的好习惯,还要注意调理自己的心情,可以听听音乐,散散步,多和朋友交流一下,有利于缓解紧张的情绪,从而改善失眠的症状。如果失眠症状比较明显,也可以考虑口服苯二氮卓类的药物治疗,比如阿普唑仑或者佐匹克隆。平时在饮食方面还要注意多吃安神的食物,比如莲子、酸枣仁等。

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