怀孕后，有的孕妇可以表现为非常难受，特别是怀孕的早期，出现早孕反应，有的孕妇是比较严重的。这个时候一定要放松心情，要知道，妊娠期的早孕反应是一种正常的生理现象。孕妇应该保持良好的心情，要清淡饮食，少食多餐，多吃水果蔬菜，不要吃油腻的食物。可以做适当的户外活动，分散注意力，妊娠反应就会明显减轻，也会慢慢得到缓解。一般在出现妊娠反应20天到1个月左右，这种难受的现象就会缓解或者消失。