怀孕难受怎么缓解

2023-10-27 17:49

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怀孕后,有的孕妇可以表现为非常难受,特别是怀孕的早期,出现早孕反应,有的孕妇是比较严重的。这个时候一定要放松心情,要知道,妊娠期的早孕反应是一种正常的生理现象。孕妇应该保持良好的心情,要清淡饮食,少食多餐,多吃水果蔬菜,不要吃油腻的食物。可以做适当的户外活动,分散注意力,妊娠反应就会明显减轻,也会慢慢得到缓解。一般在出现妊娠反应20天到1个月左右,这种难受的现象就会缓解或者消失。

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