乳腺增生的患者是和体内激素水平的不平衡的表达密切相关，主要是由于雌激素和孕激素的水平变化，所以对于乳腺增生的患者，在日常生活当中，应该注意饮食结构，远离转基因的食品，因为转基因的食品会诱发增生的加重，还会导致恶性肿瘤发生。还有就是不能吃反季节的食品，雌激素水平高的蔬菜或者水果。在平时应该多吃清淡的食物，应季的食物。适当的进行体育功能锻炼，保持良好的心态。如果有明显的增生的症状，及时进行药物调理，必要时也可以考虑手术，切除增生的包块或者结节，定期进行随访和观察。乳腺增生属于常见的一种良性疾病。